terça-feira, 26 de março de 2013

Tenho os músculos afogados em ácido láctico

Cortesia da mini maratona de domingo. São dores a levantar-me e a andar. Descer escadas é a tortura. E sim, fiz os alongamentos devidos.

2 comentários:

  1. Receita para pôr isso tudo no lugar: 1g de paracetamol, muita água e, por mais que custe, uma corridita ligeira (20 minutos a ritmo muito lento)seguida de duche frio nas pernas.

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  2. Obrigada André. A ver se hoje consigo pôr isso em prática. :)

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